高中生是有机会可以做到在三个月以内把分数从50提高到110的，而且有非常成熟的方法。由于现在高考刚刚结束，考50分的同学，要么是高一，要么就是高二，这个水平做高考难度的试卷，分数其实只有三四十分，因此达到高考模拟卷110分提分的分差幅度是在70分左右。
提分的第1步就是要背单词：高中英语3500词，只要能够做到“看到英文就条件反射说出中文意思的熟练度”，150分制高考难度的试卷，分数就可以达到80~110。天赋差一点，一词多义掌握差一点的同学，分数至少可以过80；天赋好，一词多义掌握好的同学，则直接可以达到110分。
当然了，不管你是高一还是高二，在这个阶段还在考50分的同学，本身就说明背单词是有困难的。常见的问题主要是“背后忘前”。一般造成这种现象的原因是背单词的周期太长，超过了60天的遗忘周期。
科学的单词记忆周期应当是每天背100个单词，用一个月时间背完3500词，然后每天坚持花20分钟时间复习200个单词，循环复习，这样在你背完单词以后，每15天就可以把背过的单词复习一轮，在60天里面可以复习4个周期，单词只会越来越熟练，花的时间会越来越少，遗忘率会越来越低。
但是，有些同学背100个单词的时间会超过一个小时，遇到这种情况就属于记忆力比较差的同学了。建议这些同学在线自学高考英语145分单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，由4000字的文字版和9个要点视频构成。掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。
睡眠记忆法还有一个配套的3500词表，在廖唯伟的官网可以找到，总共34页，建议打印出来。这个词表是按照高考常考的文章类型来划分单元，比如关于消防科技文的单元，这里面的单词就是和消防相关的科技文，要考的高频词、关键词和重点词。解决一个单元就攻克一类文章，虽然是不用花钱的公益词表，但是提分效果比普通的单词书好非常多。
背完一轮单词以后，做高考模拟卷，分数只要进入80~110就说明单词问题已经解决，这个时候只要做到每天花20分钟，固定复习两页睡眠记忆法配套词表，分数就会保持稳定在这个区间之内。
如果你的英语目标是110分，光背单词还是不太够的，即便你背单词达到了110，分数也会在100~110之间波动，很难稳定在110分以上。古人说，求其上者得其中，求其中者得其下，我们要把目标定的高一点，才能确保自己的分数有足够的安全垫。
进一步突破高分，光背单词就不够了。高中的语法主要考的是没有规律的词法，词法的具体化就是各种词组短语和固定用法。高考特别喜欢考字面意思和实际意思区别大的词组短语，比如“ make up for”你没背过的都不知道它是“弥补”的意思。
难点在于3500词，相关的词组短语，在牛津高阶上可以找到几万个，全部背下来是不可能的，先进行过滤筛选，筛选出来的范围，还必须对高考有比较高的命中率，在这个基础之上进行记忆，才会有比较高的成功率。
命中率比较高的词组短语笔记有廖唯伟的72页英语笔记“廖唯伟高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右。整理思路就是把2300页的“牛津高阶”里面高考考查概率大的提取出来，然后用高考真题去验证整理范围的有效性，每年发布详细的命中率分析报告，报告会详细的标注出每一个考到的词组短语，在第几页第几个。
同样可以用睡眠记忆法进行记忆，每天背一页，72页，用两个月时间背完，背完以后每天坚持复习两页，循环复习。能够记住20%的内容，英语分数就会稳定突破115，记住30%就会稳定突破125，记住50%会突破130，掌握的比例越高，分数就越高。
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